Vorig jaar deed ik een 30-day trial: ik ging een maand lang vegetarisch. Dat werden twee maanden, en hoewel ik geen volledige vegetariër ben, eet ik wel heel wat minder vlees dan voorheen. Gewoon, omdat ik me daar prettig bij voel.
Al met al vond ik het geslaagd genoeg om het dit jaar nog eens te proberen. Maar dan anders. Dit jaar ga ik in een vlaag van overmoedigheid van twee verslavingen afstappen.
Verslaving 1: koffie
Ik ben al eens eerder een maand koffie-loos gegaan, twee jaar geleden. Dat was om te kijken of minder koffie misschien invloed had op de chaos in mijn hoofd. Dat bleek verder wel mee te vallen, dus na die maand ben ik toch weer koffie gaan drinken.
Waarom nu dan weer stoppen?
Omdat ik, naar mijn zin, te veel koffie zoop. Veel te veel. Twee potten op een dag, in mijn uppie. Ongetwijfeld zijn er mensen die nog wel meer dan dat wegwerken, maar voor mij was het genoeg. Plus, en dat is misschien nog belangrijker, die tweede pot was 's avonds, en dat schijnt invloed te hebben op hoe makkelijk je in slaap valt. Zeggen ze.
Deze maand ga ik dus over op -- voornamelijk -- thee. Daar zit ook caffeïne in, in vermomming, maar minder, en van thee drink ik geen hele potten weg. Heb ik af en toe zin in een bak pleur? Oh, zeker wel. is het echt moeilijk om het te laten staan? Neuh, dat valt wel mee.
Dat is iets anders in het geval van de tweede verslaving.
Verslaving 2: roken
Ik heb er nog even over getwijfeld of ik dat wel deze maand moest doen, stoppen met roken. Het is zo'n cliché, stoppen op 1 januari -- en binnen een week weer beginnen... Maar toch: ik wil er mee stoppen, ik wil daarmee beginnen in een 30 Day Trial, en toen ik dat eenmaal besloten had was januari de dichtstbijzijnde maand, so suck it.
Ik ben overigens al eens eerder gestopt, jaren geleden. Ik ben toen ongeveer een jaar, anderhalf jaar clean geweest. Toen ging er een relatie om zeep, je verhuist een beetje, je gaat zo af en toe weer eens uit, en voor je het weet sta je weer met een peuk in je hoofd. Dat moest nu dus maar eens afgelopen zijn.
Ik stop gewoon cold turkey, zonder stickers, kauwgom, horrorboeken, acupunctuur, hypnose, laseren, of weet ik wat. Stickers en kauwgom zie ik toch meer als het verplaatsen van het probleem, en bovendien kost het allemaal klauwen met geld. Ik stop omdat ik dat wil. Dat moet maar genoeg zijn. Heb ik nog steeds behoefte om een peuk op te steken? Oh, hell yeah. Dat wordt gewoon afzien.
Dat wilde ik eigenlijk nog wat verder toelichten, maar dat komt later wel. Normaal schrijf ik blogs met een bak koffie en een baal shag binnen handbereik, dus dat is even wennen...
Waarom een maand?
Op die vraag gaf ik vorig jaar ook al antwoord:
Het prettige van een beperkte proefperiode is dat het makkelijk vol te houden is. [...] Door het overzichtelijk te houden, stel je jezelf een haalbaar doel, zodat je er hoe dan ook een positieve ervaring (“ik heb een doel gehaald”) aan overhoudt.
Dus. Ik heb een vrij groot doel, deze maand.
Als ik dat volmaak, wordt een tweede maand heel wat makkelijker.
Steunbetuigingen, voor-gek-verklaringen, weddenschappen die u met vrienden en familie bent aangegaan? Laat een reactie achter!